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Qu’est-ce que le street workout ?

Le street workout est une discipline qui a le vent en poupe. À l’heure où beaucoup désertent les salles de sport pour renouer avec la nature, cette activité séduit un public sans cesse plus nombreux.

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Un loisir en plein air

Le street workout, littéralement « entraînement de rue », est une activité sportive qui mêle de la musculation et de la gymnastique. Elle se pratique dans des parcs prévus à cet effet. On en trouve aujourd’hui dans la majorité des villes de province et également dans la capitale comme en parle également le site Husson.

L’idée est de réaliser des figures et des mouvements au poids du corps, c’est à dire sans avoir recours aux charges ou aux haltères que l’on trouve traditionnellement dans les salles de sport. Les parcs se composent d’une multitude d’agrès destinés aux pompes, aux tractions ou à d’autres exercices. Vous trouvez aussi des parcours du combattant similaires à ceux proposés par l’armée.

Une activité sportive efficace et innovante

Cette discipline présente de nombreux avantages : elle est gratuite, se pratique seul ou en groupe et ne réclame aucune prédisposition physique. Bien sûr, les débutants doivent faire attention à maîtriser les mouvements de base avant d’enchaîner des figures.

De plus, l’efficacité du street workout est incontestable. Ce fitness en plein air vous permet de développer votre force pure et de travailler vos muscles en profondeur. Une pratique assidue de cette activité vous permet de sécher rapidement et de brûler la graisse du ventre. Enfin, ce sport renforce votre résistance à l’effort ainsi que votre mental.

Si vous souhaitez vous lancer dans un nouveau défi sportif, si vous avez envie de pratiquer le fitness d’une autre manière, cette activité est faite pour vous ! Vous aurez aussi le plaisir de découvrir l’état d’esprit bienveillant qui règne au sein de cette communauté !

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